¿Es el Matcha un Superalimento? Revisemos la evidencia
Podría decirse que el matcha es una versión premium del té verde, famosa por ser…
¿Es el Matcha un Superalimento? Revisemos la evidencia
Podría decirse que el matcha es una versión premium del té verde, famosa por ser una “bomba” de antioxidantes. Pero en términos prácticos ¿valdrá el costo extra? ¿Tenemos evidencia contundente de que esto sea útil para tu cuerpo? ¿Ayuda a tu cerebro? ¿Tu intestino? ¿Su ingesta conlleva riesgos? Analicemos la evidencia científica. Hola, soy Cinthia…
Antes de escribir tus propósitos de año nuevo, ve esto
Tu propósito de año nuevo es hacer ejercicio. Por un lado tu agenda dice que es imposible y por el otro la OMS recomienda 150 minutos semanales, lo cual suena inalcanzable… pero un nuevo estudio masivo sugiere que SÌ hay un “atajo” para llegar a la meta. Soy Cinthia Reyes y hoy vamos a desmenuzar…
¿Té o café? ¿Hay razones de salud preferir alguno?
Hola, soy Cinthia Reyes y en este canal exploramos evidencia científica que nos permita responder preguntas cotidianas relacionadas con nuestra salud y bienestar. ¡Suscríbete! Yo sé que a veces le llamamos té a muchas cosas, pero para fines de este video, cuando digo té, específicamente me refiero a las infusiones que se hacen con hojas…
Comida que da o quita el cáncer, mitos y realidades
El cáncer es una enfermedad aterradora pero para hacerlo aún peor, alrededor de este padecimiento rondan ideas que terminan desinformando cuando no se cuenta con el contexto completo. En algunos casos, quienes desinforman lo hacen con el objetivo de venderle cosas a la gente. En otros, se trata de personas bien intencionadas pero con cierta…
¿Melatonina AUMENTA el Riesgo Cardíaco un 89%? | LA VERDAD sobre el estudio
La gente que utiliza suplementos de melatonina tiene 89 % mayor riesgo de sufrir ataques cardiacos y duplica su riesgo de muerte por todas las causas, de acuerdo con un nuevo estudio presentado en un evento de la Asociación Americana del Corazón que tuvo lugar del 7 al 10 de noviembre de 2025. Este estudio…
¿Tu proteína te aporta PLOMO en lugar de MÚSCULOS?
Un par de reportes recientes realizados en Estados Unidos han identificado presencia de plomo en proteína en polvo. ¿Qué marcas registraron los peores resultados y cuáles los mejores? ¿Qué tan preocupante son estos hallazgos? Comencemos por aclarar que ambos reportes fueron realizados por organizaciones sin fines de lucro estadounidenses. Como hemos platicado en otros momentos,…
